Αντισταθείτε στα γηρατειά. Ένας τρόπος είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας. Προτιμάτε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Ελέγχετε τακτικά το σωματικό βάρος. Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο. Ρίχνετε το έξω. Λιγότερο στρες. Αντιμετωπίζετε τα προβλήματα χωρίς άγχος, ήπια σωματική άσκηση αλλά και πνευματική εξάσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην διατήρηση της σωστής σωματικής λειτουργίας και καθυστερούν τη γήρανση.

Μην παραιτείστε. Να ασχολείστε με κάτι. Διαβάζετε οτιδήποτε. Εφημερίδες - περιοδικά. Γράφετε. Οι μισοί Έλληνες γράφουν ποιήματα και οι άλλοι μισοί τραγούδια. Γράφετε κι εσείς και σκίστε τα. Το όφελος από τη λειτουργία του μυαλού μένει. Φυτέψτε ένα λουλουδάκι στη γλάστρα και να το φροντίζετε μόνοι σας. Βρείτε μια ευχάριστη απασχόληση. Η ζωή είναι μπροστά μας. Όποιος θέλει ζει.

«  Προηγούμενo άρθρo	Επόμενo άρθρo  »